Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2023
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 49,52g | Prot: 106,22g | Carbh: 193,36g.
Desayuno: Molho Salsa, Sabor da Terra Semente de Chia. Almuerzo: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. Cena: Qualy Margarina Cremosa, Tomates, Peito de Frango, Queijo Mozzarella (sem Gordura), Cuscuz. Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca Natural com Sal. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirianlup
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