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Después de pasar por un ir y venir emocional, decidí (otra vez) ya estar más en sintonía con mi cuerpo. ya me descuide lo suficiente como para no querer hacer un cambio.
un día a la vez :)
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 26,90g | Prot: 107,62g | Carbh: 152,05g.
Desayuno: Huevo Duro, Arroz Blanco, Brócoli Cocido (Fresco), Atún en Agua (Enlatado). Almuerzo: Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Avena, Lala 100 Proteina (250ml). más...
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peso estable
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