Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2023
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3167 kcal
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Grasa: 147,72g | Prot: 153,07g | Carbh: 329,60g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Mela, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Italiamo Pizza Friarielli e Salsiccia (400Gr.). Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Banana, Fragole, Cuor di Malga Montasio , Prosciutto Cotto, Findus Croccole, Purè di Patate. Pasa Bocas / Otros: Kinder Choco Fresh, Ferrero Gelato Raffaello, Milk Crema Dessert al Cacao, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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