Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2023
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 38,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 134,59g | Prot: 118,94g | Carbh: 63,67g.
Desayuno: La Violetera Castanhas do Pará, Pepino (com Casca), Limão, Couve Manteiga Crua. Almuerzo: Picanha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve-Flor, Brócolis Cozido, Peito de Frango. Cena: Wickbold Pão Tradicional, Alface, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Torrado, Dux Whey Protein Isolado Coco, Bolo de Coco Low Carb. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cibelepaulino_
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