Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2023
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 38,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 75,42g | Prot: 108,15g | Carbh: 66,15g.
Almuerzo: Brócolis, Kiwi, Nestlé Creme de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bacon Curado ou Defumado. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Suco de Abacaxi, Costela de Porco, Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Pasa Bocas / Otros: Serramar Iogurte Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Dux Nutrition Collagen. más...
|
|
3438 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Montañismo - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cibelepaulino_
|