Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2023
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 38,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 103,29g | Prot: 95,84g | Carbh: 60,83g.
Desayuno: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almuerzo: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Legumes Refogados. Cena: Royal Gelatina Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Serramar Iogurte Natural. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cibelepaulino_
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