Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2023
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 71,26g | Prot: 104,87g | Carbh: 188,97g.
Desayuno: Ovo Mal Cozido. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Suflê de Legumes. Cena: Arroz à Grega, Creme de Milho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz à Grega, Creme de Milho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Queensberry Geléia de Framboesa, Bauducco Torrada Integral. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 9 minutos, Descansando - 16 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sa.barbosa
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