Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2023
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3084 kcal
|
Grasa: 132,07g | Prot: 204,28g | Carbh: 262,88g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse. Almuerzo: REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke. Cena: REWE Selleriesalat , REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Lidl Minis Edelschimmel, REWE Delikatess Lachsschinken, Heinz Tomato Ketchup 50%, Knorr Sauce Hollandaise Light, REWE Hähnchenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Wellmix Protein Riegel Vanille, Milbona High Protein Quarkriegel , Biscotto Jaffa Cake Orange, Dickmann's Mini Dickmann's, REWE Birne Conference, Lambertz Chocolate Cookies, Cappuccino. más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Frank #23
|