|
coś za dużo jak za dwa dni
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1716 kcal
|
Grasa: 71,10g | Prot: 60,56g | Carbh: 220,85g.
Desayuno: Pilos Twarożek z Warzywami, Biedronka Szynka Drobiowa Mielona, Pomidory, Miód, Sałata, Oleofarm Olej Lniany, Rzodkiew, Czerwona Papryka. Almuerzo: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Sos Wołowy lub Mięsny, Kapusta z Grochem, Kluski Śląskie. Cena: Biedronka Szynka Drobiowa Mielona, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Gotowane Buraki (z Surowych). Pasa Bocas / Otros: Elea Śliwki Suszone (MAKAR), Kresto Rodzynki, Pomarańcze, Pilos Twarożek z Warzywami, Sos Curry - (Koga), Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. más...
|
|
2268 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatslawio
|