Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2023
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 40,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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895 kcal
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Grasa: 37,56g | Prot: 62,17g | Carbh: 72,18g.
Desayuno: Sütaş Cacık, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Domates Sosu, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Cacık. Pasa Bocas / Otros: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. más...
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3811 kcal
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Ejercicio:
Vacu Active - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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