Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2023
|
99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 94,98g | Prot: 87,63g | Carbh: 92,71g.
Desayuno: Greenfield Чай Spring Melody, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Русское Море Балык Мраморный Горбуша Холодного Копчения, Макси Круассан без Начинки, Черешня, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Вологодское Масло Сливочное, Сметана , Огурец (с Кожурой), Макси Круассан без Начинки, Черешня, Русское Море Балык Мраморный Горбуша Холодного Копчения. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Энергетический Напиток, Стейк из Свинины или Котлета. Pasa Bocas / Otros: Сенежская Минеральная Вода. más...
|
|
5563 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 horas y 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de undina2815
|