Diario de golfdriver911, 10 feb. 15

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Karneval lass ich dieses Jahr mal ausfallen und gehe direkt in die Fasten Phase über, wobei übernächstes Wochenende mein Vater Geburtstag hat. Da muss ich schauen das ich mich in Aachen mal zu McFit absetzte.

115 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2015:

1322 kcal

Grasa: 36,52g | Prot: 103,38g | Carbh: 152,18g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Almuerzo: Gemüsesuppe, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Aldi Schnitzeltasche Milano. Cena: Weight Watchers Karamell-Schoko-Waffel, Pink Lady Äpfel, Almased Almased mit Wasser. Pasa Bocas / Otros: Rote Paprika. más...

3965 kcal

Ejercicio: Golf (en Carro) - 1 hora, Golf (a Pie) - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana