|
🤷 stres
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2377 kcal
|
Grasa: 76,37g | Prot: 89,00g | Carbh: 267,77g.
Desayuno: Ogórek (Obrany), Pączek, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Guacamole, Putka Bułka Żytnia. Almuerzo: Batoniki Musli, Suszona Morela, Borówka Amerykańska, Pestki Dyni, Pilos Skyr Borówka , Pilos Jogurt Protein Mango. Cena: Pączek, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Potrawka z Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Wino Czerwone Wytrawne, Go On Protein Crisp, Asia Flavours Kiełki Fasoli Mung, Lays Zielona Cebulka, Duda Szynka Gotowana, Ogórek (Obrany), Awokado, Guacamole, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Bagietka, Morele. más...
|
|
1849 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AoiChan.
|