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need to up the effort can't have three nights of excess and expect results
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120,9 kg
Disminuído hasta ahora: 52,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1182 kcal
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Grasa: 31,02g | Prot: 115,02g | Carbh: 121,02g.
Desayuno: Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk, Bananas. Almuerzo: Sainsbury's Smoked Salmon Trimmings. Cena: Mushrooms, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Sainsbury's Basics Diced Smoked Cooking Bacon, Carrots, Onions. Pasa Bocas / Otros: Nutrisport 90+ Protein Chocolate. más...
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3230 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Curseyoualcohol
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