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Holding steady... A little disheartening, but I am feeling good about the way things are going. The scale will catch up with me soon I hope.
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 73,19g | Prot: 76,77g | Carbh: 142,30g.
Desayuno: IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Coffee, 1% Fat Milk. Almuerzo: Beans and Franks like Mom used to make. Cena: Deschutes Brewery Mirror Pond Pale Ale, Braised Beef Short Ribs. Pasa Bocas / Otros: Butterscotch fudge with Cooper, Lay's Original Potato Chips. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
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peso estable
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