Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2023
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 35,07g | Prot: 125,80g | Carbh: 238,61g.
Desayuno: Panco Sequilhos, Natural da Terra Tapioca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Seara Levíssimo . Después del Desayuno: Superbom Mel, Banana Nanica, New Millen Beef Protein Isolate. Onces: Darkness Évora PW, Linea Geleia de Framboesa Zero, Panco 15 Grãos. Almuerzo: Músculo Bovino Cozido, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Merienda: Santa Helena Paçoquita (15g). Antes de la Cena: Hortifruti Mexerica. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Panco Sequilhos. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 18 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elainesisterna
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