Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2023
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3603 kcal
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Grasa: 132,05g | Prot: 151,10g | Carbh: 440,78g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Conad I Rustici con Farina di Riso e Cacao. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Nespole, Pecorino, Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Pecorino, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Kinder Choco Fresh, Kinder Paradiso, Kinder Maxi King, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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