Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2023
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 63,30g | Prot: 54,81g | Carbh: 115,97g.
Desayuno: Yeşil Biber, Mis Lor Peyniri, Ceviz, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Muz, Nescafe Sade, Nestle Sütlü Çikolata, Nestle %60 Bitter Çikolata. Cena: Zeytinyağlı Börülce, Çoban Salatası, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, RPM - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de CevherAy
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