Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2023
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 52,98g | Prot: 47,58g | Carbh: 115,53g.
Desayuno: Diamond of California Pecans Chopped, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Trader Joe's Chia Seeds, Cheddar or American Type Cheese. Almuerzo: Cabbage, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Pei Wei Ginger Broccoli with Vegetables & Tofu, Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
|
|
2332 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 38 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|