Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2023
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 67,43g | Prot: 119,51g | Carbh: 164,35g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Croissant. Almuerzo: Kibon Sorvete Zero Açúcar , Arroz Carreteiro, Farofa de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Fraldinha Assada. Cena: Pita Bread Pão Sírio Integral, Guacamole com Tomates. Pasa Bocas / Otros: Peras, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Hortifruti Laranja Bahia, Banana Prata. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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