|
رجعت من جديد مع أكتساب القليل من الوزن 😔
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 31,24g | Prot: 37,20g | Carbh: 239,80g.
Desayuno: Nestlé رقائق الافطار المكونة من الحبوب الكاملة. Almuerzo: لبنه بينار لبنه, دومتى جبنه, رضوى مرتديلا , خبز بر (إيمان) خبز بر , المراعي عصير توت مشكل , مخلل مشكل مخلل مشكل , بسكوت شوفان بسكوت شوفان. Cena: سلطة طماطم خيار سلطة طماطم خيار . más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wael0508
|