Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2023
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3807 kcal
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Grasa: 178,20g | Prot: 169,72g | Carbh: 323,42g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Conad I Rustici con Farina di Riso e Cacao. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cantalupo (Melone), Pecorino, Kraft Sottilette, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cantalupo (Melone), Italiamo Patate e Peperoni Grigliati, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette, Salame, Porchetta, Vino Rosso da Tavola, Melanzane Sott'olio, Chef Select Porchetta di Ariccia, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Gelato Ferrero Rocher, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Sfogliatella Frolla, Lattella Lattella Protein Whey 20 (500Ml), Monster Punch. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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