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Zwei Wochen Urlaub und gut gelebt.....Danke Waage.
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 72,57g | Prot: 57,85g | Carbh: 133,04g.
Desayuno: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Glück Erdbeermarmelade, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, REWE Bio Mandel Drink Natur, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Belbake Vanillin-Zucker, Kerrygold Butter, Aldi Kondensmilch 4%. Cena: Haribo Lakritzschnecke, Extra Natives Olivenöl, Cucina Antipasti Gegrillte Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Bio Black Tiger Garnelen. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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