Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2015
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 84,50g | Prot: 49,40g | Carbh: 110,60g.
Desayuno: Kirkland Signature Fat Free Milk, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, EarthGrains 100% Natural Whole Wheat Thin Buns, Skippy Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Skippy Creamy Peanut Butter, EarthGrains 100% Natural Whole Wheat Thin Buns. más...
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3999 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 35 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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