Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2023
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151,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2684 kcal
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Grasa: 95,98g | Prot: 177,06g | Carbh: 279,62g.
Desayuno: Key Lime Pie. Almuerzo: Nick's Sticks Grass-Fed Beef Snack Sticks, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Flame Broiler Chicken Veggie Bowl. Pasa Bocas / Otros: Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps (Can), Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps (Can), General Mills Chex Mix Bars Peanut Butter Chocolate, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Member's Mark Protein Shake Chocolate. más...
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5351 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
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