En dan toch nog best malle dingen gegeten de laatste 3 dagen. Meer gemak dan gezond. Ergens kon mijn lijf dat dus even hebben. Geen gewoonte van maken Lama🦙🦙
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
886 kcal
|
Grasa: 49,25g | Prot: 56,63g | Carbh: 50,19g.
Almuerzo: AH Zomerfruit Diepvries, Fage Griekse Yoghurt 5%. Cena: AH Casino Wit, AH Ontbijtspek, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Gebakken Ei. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
Comentarios
nieuw kleur streepje😱😱😵💫🥰🥰🦙
29 may. 23 por el miembro: smootylaatmaar
|
29 may. 23 por el miembro: Antoinette loves food...
|
29 may. 23 por el miembro: annemiek rembil
|
Ja, hier kan lama wel om gniffelen.
29 may. 23 por el miembro: smootylaatmaar
|
29 may. 23 por el miembro: PeetjePuk
|
Ja zeker leuk.
Dinsdag is altijd cheat dag, Marc sport savonds en Scalle en ik doen dan altijd een stuk film kijken of tegenwoordig een uurtje luisterboek, en dan hebben we warme chocolademelk met Marshmallows, en wat te knabbelen. Overdag ben ik dan ook minder streng. Ik kijk echt uit naar de Dinsdag en heb daardoor de rest van de week ook meer beheersing qua snaaien. En tot nu toe met resultaat. Vanmorgen was mijn uitspatting een glas vers geperst sinaasappel sap. Damn wat een koolhydraten voor zo'n lullig beetje sap. Maar goed 🤦♀️.
30 may. 23 por el miembro: smootylaatmaar
|
30 may. 23 por el miembro: annemiek rembil
|
Lief dat je vraagt Annemiek.
Bo-pa is inmiddels thuis, en revalideert extramuraal. Helaas daardoor wel veel minder vaak dan wanneer hij in het revalidatie centrum was gebleven. Maar in het revalidatie centrum kon hij niet aarden. Sliep niet, worstelde enorm met acceptatie en had iemand op de kamer die er vele malen erger aan toe was dan hij. In eerste instantie was ik boos dat hij naar huis wilde. Het is geen Hilton hotel, je ligt er niet voor de lekkere maaltijd of goed gezelschap. Achteraf snap ik dat al die punten bijelkaar ook niet bevorderlijk zijn voor de energie die je hebt voor de revalidatie. Dus prima , Bo-pa is thuis. Afgelopen woensdag even bij hem geweest.En hij kan redelijk goed een gesprek voeren, in huis redt hij zich ook goed met zijn rollator. En de trombose in de arm knapt langzaam op. Hij heeft nog een erg lange weg te gaan. En we knijpen onze handen dicht.
30 may. 23 por el miembro: smootylaatmaar
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smootylaatmaar
|