Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2023
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 59,51g | Prot: 135,52g | Carbh: 195,22g.
Desayuno: Profit Creatina, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado 100% Arábica, Clara de Ovo, Ovo, Banana Nanica, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG, Farelo de Aveia. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido, Abobrinha Refogada. Cena: Carioca Feijão Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Montañismo - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de MonicaGaldino
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