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😊😊 Feiertage.....🫢
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 36,00g | Prot: 73,39g | Carbh: 144,64g.
Desayuno: Kiwi, Marmelade, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Paprika Rot, Lidl Gurke, Aldi Hänchenbrustfilet, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Erdbeeren, Knoblauch, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Spargel, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Grafschafter Dinkelschnitte , Milbona Reine Buttermilch, Erdbeeren, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Mairübchen, Grafschafter Dinkelschnitte . Pasa Bocas / Otros: Favorini Neapolitaner, Elstar. más...
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211 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
30 may. 23 por el miembro: Lolli-1
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Ja Lolli !Du hast Recht und meine Ziel ist eigentlich nicht mehr abnehmen sondern Gewicht halten, Essen kontrollieren und fitter sein.😊 🫶
30 may. 23 por el miembro: tatiswelt64
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