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20 sep. 09
Diario de megan4, 20 sep. 09
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Treating myself to a couch potato day - no exercise yesterday as I spent all Saturday in 'Mom's taxi"...
Today i just want to relax and watch some football - hopefully this will not involve trips to the refrigerator... haha
65,8 kg
Disminuído hasta ahora:
8,7 kg
.
Aún para ir:
2,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2009:
2157 kcal
Grasa: 42,50g | Prot: 75,24g | Carbh: 399,14g.
Desayuno:
psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, banana, Fat free milk.
Almuerzo:
le petit francais, light wheat bread, sliced ham.
Cena:
butter layer biscuit, white rice, chicken stew.
Pasa Bocas / Otros:
goldfish , Toaster Strudel Strawberry, clementines.
más...
1602 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
lol..have a great rest day
20 sep. 09 por el miembro:
Shia34
"Treating myself to a couch potato day." I don't think I've ever heard it put quite so well. Beware the scales tomorrow! :-)
21 sep. 09 por el miembro:
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