|
31-5-2023 Timbangan pagi ini 54,7 dengan lingkar pinggang 90cm udah seneng bgt saayy celana udh mulai muat lagiihh 🤭
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
682 kcal
|
Grasa: 10,19g | Prot: 26,85g | Carbh: 120,56g.
Desayuno: Prosana Izisoup, Sayur Tahu Toge, Oatmeal Instan. Almuerzo: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Sushi Tei Green Salad, Sushi Tei Chuka Idako. Cena: Klean Bowl Mie Tek Tek, Apel (tanpa Kulit), HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|