Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2023
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2772 kcal
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Grasa: 95,62g | Prot: 174,10g | Carbh: 293,39g.
Desayuno: Leinöl, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, ESN EAA, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Alnatura Flohsamen, Milbona Bio Körniger Frischkäse, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. Almuerzo: Ja! Zaziki, Buerger Gemüse Maultaschen . Cena: REWE Delikatess Lachsschinken, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Balance Vanille Crisp, Lidl Rinderhüftsteak, Nautica Surimi in Garnelenform. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Wellmix Protein Riegel Vanille, PowerBar Electrolyte Drink, Isostar Hydrate & Perform, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Banane. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Frank #23
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