Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2023
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 17,81g | Prot: 269,29g | Carbh: 149,54g.
Desayuno: Elle & Vire Carré Frais 0%, Wasa Léger, Bulk Powders Caséine Micellaire, Lipton Thé Vert Classique. Almuerzo: Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Aubergines Cuites, Haricots Verts, Cabillaud, Oignons, Lidl Thon au Naturel, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Salade Verte, Blanc d'Oeuf Cuit. Cena: Saint Eloi Haricots Rouges, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Danone Skyr Nature, Moutarde, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Blanc d'Oeuf Cuit. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Caséine Micellaire. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 41 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de thierry.guyane06
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