Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2023
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2937 kcal
|
Grasa: 141,05g | Prot: 124,45g | Carbh: 287,02g.
Desayuno: Huevo Cocido, Pan Blanco, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Patatas Cocidas, Pan Blanco, Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Cena: Hacendado Mozzarella Lonchas, Dulano Salchichas Bockwurst, Mayonesa, Huevo Cocido, Mercadona Pan Multicereales. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Café . más...
|
|
2718 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|