Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2015
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110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 94,83g | Prot: 137,61g | Carbh: 142,48g.
Desayuno: Русский Продукт Геркулес-Экстра, Авида Молоко 2,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Mutant Mutant Whey, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное. Almuerzo: Компот, Омлет, Рыбный Суп. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Настюша Батон Черкизовский, Голубцы. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%. más...
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4608 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Pesas - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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