Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2023
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 38,34g | Prot: 53,60g | Carbh: 175,76g.
Desayuno: Madu, Beorganik Chia Seed, Teh Tawar, Lemon, Bernardi Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Selada, Bango Kecap Manis, Cumi Kukus atau Rebus , Saori Saos Tiram, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus Lunak, Greenco Jamur Enoki, Sawi Hijau, Mayora Mie Oven Rasa Mie Goreng Bawang . Pasa Bocas / Otros: Es Loli, V-Soy Soya Bean Milk, Fitbar Fitbar Cheese Delight. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Zumba - 45 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nadiafli
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