Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2023
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2406 kcal
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Grasa: 110,21g | Prot: 121,50g | Carbh: 201,56g.
Desayuno: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lidl Nata Ligera para Cocinar, Ocean Sea Lomos de Salmón , Carrefour Cintas Nido al Huevo, Tomates Cherry, Mantequilla. Cena: Chef Select Baguettes Ajo, Lidl Mozzarella Light, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Freshona Mitades de Melocotón en Almíbar, Freshona Piña en Su Jugo, Nescafé Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ron. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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