Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2011
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2392 kcal
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Grasa: 74,10g | Prot: 135,69g | Carbh: 312,13g.
Desayuno: breakfast treat, Coffee (Brewed From Grounds), GOLEAN Crunch!, 1% Fat Milk. Almuerzo: Whole Wheat Wraps, american cheese, boar's head roast beef. Cena: Potato Hamburger Rolls, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), American Cheese, Tomato Ketchup, Italian Sides - Four Cheese Bow Tie, Turkey Burger Patties. Pasa Bocas / Otros: Tortilla Corn Chips, P90X Recovery Drink, Chocolate Performance Energy Bar, G2 Orange, granola bar chocolate chip. más...
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3703 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Boxeo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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