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Day 1
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 107,92g | Prot: 184,96g | Carbh: 181,02g.
Desayuno: Anchor Unsalted Butter, Espresso Coffee, Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Susu Uht Full Cream, Sirup Maple, Oat Flour (Partially Debranned), Egg. Almuerzo: Olive Oil, Dry Grated Parmesan Cheese, Kimbo Smoked Beef, Egg Yolk , Spaghetti, Wings Food Isoplus. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Dry Grated Parmesan Cheese, Olive Oil , Egg, Egg White. Pasa Bocas / Otros: X POSE Light, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Espresso Coffee, Wall's Oreo Cookies & Cream Ice Cream. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bagus Radhitya Kusuma
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