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19.6
27.6
31.10
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 34,10g | Prot: 97,90g | Carbh: 141,70g.
Desayuno: ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, トマト. Almuerzo: セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブン-イレブン たことブロッコリー バジルサラダ, セブンイレブン おにぎり しそちりめん. Cena: 東急ストア 麹味噌チキンとひじきごはん. Pasa Bocas / Otros: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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