Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2023
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 48,20g | Prot: 73,98g | Carbh: 119,94g.
Desayuno: Mentimun (Kupas), Kurma, Tropicana Slim Madu, Jeruk Nipis, Buah Anggur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus, Putih Telur Matang, Ajinomoto Mayumi, ABC Sambal Asli ABC. Almuerzo: Bihun (Dimasak), Kacang Kemiri, Ikan Kembung, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau, Bawang Bombay, Wortel, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Brokoli. Cena: Ikan Kembung, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau, Wortel, Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Beorganik Chia Seed, Melon, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de adibatina02
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