Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2009
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1236 kcal
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Grasa: 36,33g | Prot: 132,58g | Carbh: 99,33g.
Desayuno: Pears, Pepper Jack cheese, Large egg, Egg starts. Almuerzo: No Calorie Sweetener Packets, Zucchini, Refried Beans, Sweet red pepper, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: 1/3 less fat cream cheese, Double Fiber English Muffins, Walnuts, Dried prunes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Natural Almond Butter, 1% Milk, Premium Protein Powder - Chocolate. más...
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3552 kcal
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Ejercicio:
Walking - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, CrossRamp L7 - 35 minutos, Sentado - 11 horas y 13 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de wantfitin
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