Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3558 kcal
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Grasa: 228,73g | Prot: 102,36g | Carbh: 306,65g.
Desayuno: Ferrero Pocket Coffee. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Puertosol Pesche Allo Sciroppo, Coop Olive Farcite, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Ravioli ai Funghi Porcini e Tartufo . Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Italiamo Montasio Dop, Mortadella, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Lidl Rustici con Wurstel. Pasa Bocas / Otros: Monster Punch, Sammontana Gruvi Pistacchio, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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