Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2023
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2530 kcal
|
Grasa: 119,84g | Prot: 146,22g | Carbh: 219,38g.
Desayuno: Domatesler, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Cem Kırma Yeşil Zeytin, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Harras Taze Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). Cena: Yeşil Acı Biber, Kıymalı Yumurta, Harras Tam Yağlı Ayran, Karışık Yeşil Salata, Yayla Domates Çorbası, Yurdum Garnitür, Dardanel Ton Bonfile. Pasa Bocas / Otros: Elma, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Avokado, Zencefil, Bağdat Pul Biber, Zerdeçal, Karabiber, Yayla Keten Tohumu, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Simbat Sarı Leblebi, Medjoul Hurma, Ceviz İçi, Kurutulmuş Trabzon Hurması, Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Gün Kurusu, Pestil, Dut Kurusu, Simbat Kabak Çekirdeği, Antep Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de saban.karul
|