Diario de zharotulhayati, 02 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2017

76 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2017:

915 kcal

Grasa: 43,70g | Prot: 78,54g | Carbh: 44,69g. Almuerzo: Nasi Putih, Paha Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Daging Bebek. más...

3439 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, Cardio - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas. más...


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