Diario de Ян Грек, 06 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2023
95,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 junio 2023:
2471 kcal Grasa: 66,25g | Prot: 192,68g | Carbh: 286,92g.   Desayuno: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Яйцо (Целое), Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Мистраль Рис Басмати Отварной. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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