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Yafreaka
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15 feb. 15
Diario de Yafreaka, 15 feb. 15
Perfil de Yafreaka
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Another good drop :)
89,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,2 kg
.
Aún para ir:
17,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 febrero 2015:
2747 kcal
Grasa: 108,47g | Prot: 87,38g | Carbh: 347,09g.
Desayuno:
Land O'Lakes Salted Butter, Cinnamon, Tone's Pure Almond Extract, White Sugar (Powdered Confectioner's), Coffee, 100% Pure Maple Syrup, Buttermilk Pancakes.
Almuerzo:
Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Taco Del Mar Shredded Beef Taco, Carnitas Taco.
Cena:
Sutton & Dodge Beef Sirloin Petite Steak.
Pasa Bocas / Otros:
Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Milka Alpine Milk Chocolate.
más...
2606 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
And this was after you cheat day...great job!
16 feb. 15 por el miembro:
LoadGod
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