Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2023
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2241 kcal
|
Grasa: 77,87g | Prot: 146,56g | Carbh: 240,77g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Whey Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Куриное Филе, Руккола, Капуста, Соль, Огурец (с Кожурой), La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Киевхлеб Булочка Студенческая, Комо Сыр Ореховый, Сухая или Твердая Салями, Грецкие Орехи, Клубника, Овсяная Каша, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. Cena: Хладик Мороженое Bravo, Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Запеканка стевия и протеин овсянк, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Шейк творог Кирилл. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|