Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2023
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3661 kcal
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Grasa: 97,14g | Prot: 142,85g | Carbh: 526,40g.
Desayuno: Chiquita Banane, REWE Delikatess Lachsschinken, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Kaffee (Instant-Pulver), REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Kaffee (Instant-Pulver), REWE Bio Reiswaffeln Joghurt. Almuerzo: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Giovanni Rana Fettuccini. Cena: PowerBar Powergel Lemon-Lime, Chiquita Banane, Jever Fun, Reissdorf Alkoholfrei, Pahmeyer Reibekuchen Minis, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Chiquita Banane. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix 33% Protein Double Choc, DM Mivolis Magnesium-Citrat, Isostar Hydrate & Perform, PowerBar Electrolyte Drink, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Jever Fun, PowerBar Electrolyte Drink, ESN Crank Pump Pro. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Frank #23
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