Diario de iucume, 16 feb. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2015

75,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg. Aún para ir: 2,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2015:

1079 kcal

Grasa: 45,18g | Prot: 52,90g | Carbh: 112,96g. Desayuno: Gocciole Biscotti. Almuerzo: Mutti Passata di Pomodoro, Perugina Bacio Bianco, Vivi Verde Coop Fagiolata. Cena: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Kraft Sottilette, Uovo Strapazzato, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso. Pasa Bocas / Otros: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao. más...

2839 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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camminata veloce\corsa in salita 45min FC MAX 195 FC MIN 169 FC MEDIA 178 KCAL 375

17 feb. 15 por el miembro: iucume


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