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weekend "libero" dal punto di vista alimentare
invece ottimi WO, mai saltato un giorno
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2207 kcal
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Grasa: 70,10g | Prot: 136,44g | Carbh: 257,32g.
Desayuno: Ciambellone allo Yogurt, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Chicory (Witloof), Extra Virgin Olive Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Atlantic Cod. Cena: White Bread, Extra Virgin Olive Oil, Rabbit Meat. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de JonnyJoy
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